assalamualaikum..
dah maghribmaghrib pun kau nak update kan..semangat kot..kene taip lajulaju nie..taknak sembahyang hujung tanduk..heehhehe
okeh ini petua dari atok sedara iaitu tok yam. sangat cantik orangnya..kulit yang gebu..putih..licin..dan tegang..kalah cucu cucu atok yam yang lemau semacam...nie nak share mane yang ak ingat k..
- tak ada uban di kala waktu senja - gilew kejam ayat ak kan..ngehngehngeh...senang jek tapi kene amal kan selalu...lepas makan nasi basuh tangan jangan gune sabun..cuci bersihbersih..tangan yang basah tu sapu dekat rambut sambil selawat. walaupun nampak jijik..jijik lagi rambut yang basah bungkus dengan tuala...hasil terbukti pada arwah laki tok yam umur 70++ 1 uban pun takde..makngah pun macam tu..dah 40++ takde uban pun..itam dan kilat. tak payah lah korang nak pergi salon hitam kan rambut tu..membazir jek nama nya..tak gitu..tapi ingat..kene amal kan..
- minum air masak sebelum solat subuh - maksudnya celik jek mata terus amek air masak segelas selawat dan minum baru lah boleh amek wuduk dan solat. tujuan nya peredaran darah dalam badan dapat mengalir dengan bagus. tapi kene amal kan...
- buat senaman secara kecil kecilan - nie sesuai dengan mereka yang bekerjaya. takde masa nak bersenam tapi jangan jadikan alasan tak munasabah sebab takde masa nak bersenam. hanya goyangkan kaki sebanyak 10x kanan dan kiri dan bengkok kan kaki tanpa ad bantuan lain bagi ilangkan lenguh pada kaki. wat pada masa lapang
- kedut pada wajah - yang nie sape yang pernah tengok tok yam punya muka jangan jeles sebab nanti korang akan meroyan..anak dara pun kalah dengan kulit tok yam. tok yam ad jual barang untuk muka iaitu bedak sejuk ad ramuan khas untuk muka. ak beli baru pakai beberapa kali okeh lah.. tak nampak ketara pada muka nanti ak tunjuk hasilnya kalo betolbetol licin. lepastu tok yam cakap..kalo takde bedak sejuk tu korang boleh gune cara lain sebagai contoh timun tu korang parut..hampas die tu tepek kan dekat muka lepastu potong timun dan lekap dekat mata. cara kedua amek telur putih dan campurkan bahan pe ntah ak boleh lupa pulak..letak kan dekat muka dan tekap timun di mata. dan lagi satu susu tepung, tak kisah lah tepung ap..sebab susu kan bagus..bancuh dengan sedikit air lepastu tepek dengan muka tapi dengan syarat..kene selawat dan lapangkan pikiran kirenya relese tension lah..yang penting kene rajin lah..
- menjaga badan bagi maintain - ap yang tok yam bagi tahu kalau ikot cara dia, tok yam tak makan lepas pukul 6. pukul 6 jek die dah stop makan. kalo makan nasik jangan biasekan tambah kalau amek nasi banyak tu, itu lah yang die makan takde tambah tapi bukan amek nasik pinggan penuh sebab dah tau tak boleh tambah hanya amek sesenduk nasi saja banyak kan makan sayur sayuran dan buah buahan. dah makan nasik dengan kuantiti macam tu bukan lepas tu tak boleh makan..boleh..makan benda lain sentiasa kunyah maksudnya berulang ulang. kurangkan makan bergoreng atau berminyak. sekali sekala makan pada waktu makan takpe. nanti ad pulak yang tak tahan tengah malam kang. kalau bagi ak memang tak tahan kot sebab sekarang nak tido awal pun tak boleh, bila berjaga malam mulalah laparnya kan main lagi mane lah perut ak tak buncit..pakai suar jeans pun
sendat dekat bontot..hamek kau.
hah tu jek kot yang ak ingat..sebenarnya banyak lagi..tapi disebabkan kesuntukan masa terpaksa stop dulu..nanti kalau ak ingat lagi nanti ak update.
yang penting kalau nak nampak cantik kene rajin dan amal kan selalu. =)
selamat bermaghrib kawan-kawan..^.^
babai...

No comments:
Post a Comment